第4章博主朒卻系 (第1/2页)

    第4章 博主朒卻系

    ？小失望的是，mama没什么表情像平常一样出来，坐沙发上我们接着涂脚聊天，但想一想也挺兴奋，mama现在知道但不生气？那她是怀着什么心情呢？隔天进浴室，依旧看到盆里的丁字裤，关键是泡的不是肥皂水而是清水，还只有一点点！

    虽然不知道是为什么，总之是代表mama默许了我的行为，既然mama默许了，之后我手冲完也就能大胆的用丁字裤擦拭roubang留下痕迹，面对这个重大转折，我判断可以从此告别电脑中的河合律子，真正进入攻略熟母的阶段，于是当晚我特地做了准备，阅读女性健身方面的一些相关知识和素材，重新调整了mama的锻炼计划。

    隔天开始锻炼前，我先给mama普及了知识，大意是男女锻炼计划的目标不同，在训练内容上也有区别，为了避免她练成虎背熊腰。

    之后我们会有不同的训练内容，她的课程中，增肌训练会减少，增加的课程：瑜伽，核心训练，拉伸等差异化的课程。

    mama看着有点不乐意，一方面是她习惯跟着我的动作就好，现在要试着自己cao练。另一方面，她对瑜伽，拉伸的概念还停留在很早期的认知《一种把头脚掰成奇怪形状的运动》。

    于是我用了一些时间普及瑜伽和瑜伽的好处，也点开在油管里准备好的几个收藏好的瑜伽和拉伸影片，瑜伽部分mama还好，只说自己不一定做的过来，但看到拉伸部分，里面up主一些拉伸姿势把mama看得脸发烫。

    “这些老外真开放，这些姿势怎么能做给外人看？还传上网…”虽然这样作弄mama很有趣，但目的还是让mama接受，所以我故作专业念叨她“mama…

    这就是锻炼，要关注的是人家动作训练到的部位。”“人家练的人不这么想，我作为看的人也没这么想…你也要用专业的眼光来看…”

    “要说姿势害羞的话，那前阵子咱们深蹲那不就是常说的“撅屁股。”吗？那个拍起来比这更害羞，但哪个稍微有锻炼知识的人，会说做深蹲丢人？”

    “好嘛好嘛…”mama被这么一说，反而有些不好意思上面说的这些道理都是伟光正的真道理，然而我没告诉mama的是，那些视频的英文直白就写着“性感拉伸（Sexystretch）。”

    “引诱式拉伸。”（Seductivestretch）最后，为了让mama接受这种调整，我特意说前几天会带着她做，后面她自己跟着影片，我在旁边辅导，mama也就放心的接受了。这种安排反而是我求之不得的好机会，这下有充足的机会和理由欣赏和触碰mama的身体。

    后面几天到了mama自己看着课程训练的时候，我大大方方得站在她瑜伽垫后方，由于mama是下身朝我做动作，她还有点不好意思。

    特别是挺胯或翘屁股的时候，做的扭扭捏捏，我略带无奈的停下，过去给她指了指影片的up主，说：“人家为了自己看训练效果，自己需要放镜子，回头看视频检讨动作。”（错！

    其实是为了打擦边球骗rou丝粉…）“今天我在你身后，担任的就是镜子的角色。”“咱这就是锻炼，你最重要是跟着影片的教练，第二是感受自己姿势带动的肌rou，最后才是我观察的反馈。”

    “我也是一样，可能脸看着你，实际上意识也只能偶尔转过去，更多是在自己身上，不然影响我自己的锻炼效果。”

    虽然还是有点放不开，但mama也做着做着结束了这次训练，晚上看电视的时候，我认真的陪她讨论各个姿势下，发力部位的感受，让mama习