第2章拉伸换洗后 (第1/2页)

    第2章 拉伸，换洗后

    在自己锻炼几天后，我要求mama和我一起锻炼，理由也很正当。首先健身作为反人性的事情，需要伙伴互相鼓励，监督才能走得久。

    其次，我和我爸不在的时候她一个人弄力气活，上了年纪没力量又不懂得正确姿势，容易受伤，让我们担心，周边这情况真有急事还不一定能治，落下病根就糟糕了。

    mama听完有点不情愿又无话可说，当晚便离开沙发，开始了和我的共同锻炼之旅。上了年纪的人在面对不熟悉或全然陌生的事务时，往往会有比较大的窘迫感，因此我换上了自己在校园的绅士人设，全程鼓励并以非常温和的方式进行都肢体接触。

    比如在腰部，腿部等部位以手背触碰，唯一越界的是有些指导上我会抓住她手按着我肌rou帮她感受发力，她眼神有点惊讶但看我专业的表情也就没说什么。

    锻炼两天后，我就以锻炼是全方位的提升为理由又添购了不少东西，保健品，维生素（B群，C，E）啊这些，也给mama添购了女性的健身内衣，瑜伽裤。

    同时用锻炼七分吃的说法承包她的午餐，晚餐，mama虽然听不明白高低GI碳水，健康油脂，mealprep这些新玩意儿，但儿子的孝心她是听得出来的，所以她很开心的接受了。

    东西寄到家里拆包裹的时候，mama收到我自作主张给她买的衣服很开心，但小插曲是，换完出来闲聊时候奇怪的问我怎么我知道她的尺码，衣服非常合身，被我用“我做事认真”的理由糊弄过去。

    从此以后，我拉上mama严格执行锻炼计划，晚餐后我们一般会周边简单走走，然后回家开始锻炼，结束后先后洗完澡坐沙发上，边看电视节目分享彼此的看法，加深身体和精神的配合。

    身体方面，一般锻炼结束后我们会简单记录当日的表现数据冷却，再互相帮忙拉伸，在互相拉伸上我用了点小技巧，先请她帮忙拉伸，回头再以“伙伴互相帮助”的名义顺理成章的帮她。

    后续我们以每两周的频率记录身体数据，除了互相拍照，给mama量胸围，腰围，臀围等，我也让她帮我量臂围，胸围这些数据。

    然后对照数据表现，讨论新的两周做什么调整。mama一开始有点抗拒，但看我言之凿凿加上行为也中规中矩就接受了。

    在精神交流方面，我们母子互相刷新了对彼此的认知，mama在很多议题的认知，做事的心得上，表现出与她文化水平不相符的高度，而mama也对我旁征博引和不时的玩梗幽默给惊讶到，以至于她有次真诚的说出“你娃儿这几年没白过。”

    这样的话，虽然安排这样的活动是为了加深和mama的亲近感，但执行中体验的亲情之乐还是让我非常的舒服。

    大概两个多月吧，在对比前后的照片，我开心但不意外的发现mama的身材rou眼可见的挺起来，rufang因为胸肌的提拉效果显得更翘，有点性感小B奶的样子。

    下身因为深蹲慢慢显出翘臀，长腿的效果不意外的原因在于mama的底子非常好，常年习惯忙活不懒散，注重防晒，也没有吃零食，油炸等不良习惯，因此在调整饮食结构，建立美白保湿和灌输健身知识后，便能在外貌上看到质变。

    以奖励为由头，我帮mama买了一些较显年轻的家居服，但夹带一点私货…蓝色，黑色，铁灰的冰丝宽带丁字裤。

    晚上看电视的时候，